vad du kan göra när krampen kommer och vilka symtom du inte bör ignorera.
Vad händer egentligen i muskeln när du får kramp?
En muskelkramp är en plötslig och ofrivillig sammandragning av en muskel eller en grupp muskler.
Vid vanlig nattlig benkramp drabbas oftast vadmuskeln, men även foten och ibland låret kan påverkas.
När muskeln drar ihop sig kraftigt kan den bli hård och mycket smärtsam.
Det kan kännas som att muskeln har låst sig.
Du kanske försöker sträcka ut benet men märker att det gör ännu mer ont när du rör dig på fel sätt.
Krampen varar vanligtvis från
Comments