Läkare avslöjar att äta ägg på morgonen orsakar…

finns följande ämnen i ägg:

• Vitamin B12: Behövs bland annat för normal blodbildning och nervsystemets funktion.
• Vitamin D: Bidrar till normal benstomme och immunsystemets funktion.
• Selen: Är viktigt för bland annat sköldkörtelns normala funktion.
• Kolin: Behövs för flera processer i kroppen, bland annat normal omsättning av fett.
• Vitamin A: Bidrar till att bibehålla normal syn.
• Protein: Bidrar till att bibehålla och öka muskelmassa.

Ägg kan därför vara ett näringsrikt inslag i kosten, men de innehåller inte alla näringsämnen kroppen behöver.

4. Vad händer med kolesterolet?

Det här är en av de vanligaste frågorna när det gäller ägg.

Äggula innehåller kolesterol,