kan blodbrist, läkemedelsbiverkningar, sömnproblem eller andra sjukdomar påverka energinivån.
Kontakta vårdcentralen om tröttheten är ihållande eller påverkar din vardag. Vid plötslig svår andnöd, bröstsmärta eller tecken på stroke ska du ringa 112.
Slutsats: Det är aldrig för sent att ta hand om sig själv
Att vara mellan 70 och 80 år kan innebära nya utmaningar.
Men åldern behöver inte hindra dig från att uppskatta livet och fortsätta med sådant du tycker om.
En näringsrik frukost.
Lite rörelse varje dag.
Tillräckligt med vätska och protein.
En god natts sömn.
Och tid tillsammans med människor som betyder något för dig.
Varje vana
Comments