Är du mellan 70 och 80 år? Här är 8 saker som kan hjälpa dig att känna mer energi och glädje i vardagen

kan verka liten när man ser den för sig.

Men tillsammans kan de bidra till en vardag med bättre förutsättningar för hälsa, trygghet och livsglädje.

Det viktigaste är inte att göra allt perfekt, utan att hitta vanor som fungerar för dig och som du trivs med.

Och kanske är det just detta som är en av de fina möjligheterna med att bli äldre.

Att lära sig uppskatta de små sakerna lite mer.

Vilken av dessa åtta vanor tycker du är viktigast för att må bra när man blir äldre?

Källor och vidare läsning

• 1177 – Råd om hälsa, sömn, mat och