Är du mellan 65 och 80 och fortfarande klarar dessa 8 saker? Då har du mycket att vara tacksam för

än man tror.

Det involverar bland annat:

Om du fortfarande kan resa dig utan att använda mycket stöd från armarna är det en värdefull förmåga att bevara.

Enkla benövningar och regelbunden vardagsrörelse kan hjälpa till att hålla styrkan kvar.

2. Du kan gå en promenad utan att bli helt utmattad

Att kunna gå är en av de viktigaste delarna av självständighet.

Det behöver inte handla om långa sträckor.

Att kunna gå till affären, runt kvarteret eller ta en kort promenad i lugnt tempo är betydelsefullt för både kondition, muskler och balans.

Om du blir ovanligt andfådd