Vetenskapligt bevisade fördelar med pumpafrön (Pepitas) och pumpafrönolja

alternativ bland olika frön och nötter.

1. Magnesium är viktigt för kroppens funktioner

Pumpafrön är en källa till magnesium, ett mineral som kroppen behöver för flera viktiga processer.

Magnesium bidrar bland annat till normal muskelfunktion, nervfunktion och energiomsättning.

Det är därför ett viktigt näringsämne att få i sig genom en varierad kost.

2. De innehåller växtbaserat protein

Protein behövs för att bygga upp och underhålla kroppens vävnader. Det spelar också en viktig roll för muskler och andra funktioner.

Pumpafrön kan därför vara ett användbart inslag i måltider för personer som vill variera sina proteinkällor.

De passar särskilt bra tillsammans med