Omedelbar lindring av ischiassmärta – prova detta och känn dig bättre på några minuter

enskild rörelse som garanterat tar bort ischiassmärta på några minuter. Däremot kan skonsam rörelse, avlastande positioner och värme ibland bidra till att minska obehaget.

Här går vi igenom vad ischias egentligen är, vilka enkla åtgärder som kan hjälpa och vilka symtom som kräver medicinsk bedömning.

Vad är ischias?

Ischias är ett samlingsnamn för symtom som uppstår när en nervrot i nedre delen av ryggen blir irriterad eller kommer i kläm.

Ischiasnerven är kroppens längsta och tjockaste nerv. Den bildas av nervrötter från nedre delen av ryggen och bäckenområdet och fortsätter ner genom benet.

När nervrötterna påverkas kan smärtan sprida sig