ingen perfekt sittställning som passar alla människor.
Det viktigaste är att hitta positioner som fungerar för kroppen och att inte fastna i samma belastning under mycket lång tid.
Vad orsakar egentligen ischias?
Det finns flera möjliga orsaker till att en nervrot i nedre delen av ryggen blir irriterad.
Diskbråck
En vanlig orsak är diskbråck.
Mellan ryggkotorna finns mellankotsskivor som hjälper till att fördela belastning och möjliggöra rörelse.
Om en del av en disk påverkar en närliggande nervrot kan det orsaka smärta som strålar ut i benet.
Förträngning i ryggradskanalen
Spinal stenos innebär att utrymmet för nerverna i ryggen har blivit
Comments