karotenoider som också förekommer i exempelvis gröna bladgrönsaker.
De finns naturligt i ögats gula fläck, och deras betydelse för ögonhälsan har undersökts inom forskningen.
Det betyder däremot inte att ägg kan förbättra synskärpan eller behandla ögonsjukdomar.
En varierad kost som innehåller olika grönsaker och andra näringsrika livsmedel är en bättre utgångspunkt än att förlita sig på en enda ingrediens.
7. Finns det någon särskild fördel med att äta ägg på morgonen?
Äggens näringsinnehåll förändras inte av att de äts till frukost i stället för till lunch eller middag.
Det finns inte heller någon generell medicinsk regel som säger att alla
Comments