behandling.
18. Bör man sluta dricka vatten efter klockan 18?
Det är ett råd som ibland sprids på internet.
Men det är inte lämpligt för alla.
Att begränsa vätskeintaget alltför kraftigt kan öka risken för uttorkning, särskilt hos äldre personer.
Hur mycket vatten du behöver påverkas av aktivitet, temperatur, kost och hälsotillstånd.
En mer rimlig strategi är att undvika mycket stora mängder dryck strax före sänggåendet, samtidigt som du får i dig tillräckligt med vätska under dagen.
Om du är mycket törstig på kvällen bör du inte automatiskt ignorera törsten.
I vissa fall kan ökad törst vara ett symtom som
Comments