Det här ”giftet” tystar dig – och du dricker det varje dag!

Det här ”giftet” tystar dig – och du dricker det varje dag!

Sötade läskedrycker är populära över hela världen. De kan vara uppfriskande, men regelbunden och hög konsumtion av drycker med tillsatt socker kan påverka hälsan negativt.

Hur påverkas kroppen?

Sötade drycker innehåller ofta stora mängder tillsatt socker. Eftersom de vanligtvis ger begränsad mängd andra näringsämnen kan de bidra till ett högt intag av socker i vardagen.

Tre viktiga hälsoaspekter

1. Blodsockret: Sockerhaltiga drycker kan höja blodsockret snabbt.
2. Tandhälsan: Frekvent konsumtion kan öka risken för karies.
3. Den långsiktiga hälsan: Hög konsumtion är förknippad med ökad risk för bland annat typ 2-diabetes och