De fyra viktiga vitaminerna som alla äldre vuxna bör ta är följande… Läs mer

kroppens förmåga att ta upp näringsämnen. Många kan få tillräckligt med vitaminer genom en varierad och näringsrik kost.

Kosttillskott kan vara användbara när det finns en konstaterad brist eller ett särskilt behov, men höga doser är inte automatiskt bättre. Vissa tillskott kan dessutom påverka effekten av läkemedel.

Rådgör därför med läkare, dietist eller apotekspersonal innan du börjar använda nya kosttillskott, särskilt om du redan tar läkemedel.

När bör man söka vård?

Om tröttheten eller svagheten i benen har pågått under flera veckor, påverkar vardagen eller blir värre bör man kontakta vården för en bedömning.

Plötslig svaghet i ena sidan av