De fyra viktiga vitaminerna som alla äldre vuxna bör ta är följande… Läs mer

kroppen, särskilt tillsammans med ansiktsförlamning eller talsvårigheter, kan vara tecken på stroke och kräver omedelbar akut hjälp.

Det är alltid bättre att undersöka orsaken än att själv försöka behandla symtomen med vitaminer.

En sundare vardag börjar med rätt kunskap

Att bli äldre behöver inte betyda att man måste acceptera ständig trötthet eller försämrad rörlighet. Genom att äta varierat, hålla sig aktiv och uppmärksamma kroppens signaler kan man skapa bättre förutsättningar för ett hälsosamt åldrande.

Vitamin B6, B12, D och folat har alla viktiga funktioner, men det är helheten som spelar störst roll. Goda matvanor, regelbunden rörelse och rätt medicinsk uppföljning