få i dig olika näringsämnen och samtidigt minska risken att regelbundet exponeras för höga halter av ett enskilt miljögift.
Hur ofta bör man äta fisk?
Svenska kostråd rekommenderar generellt att man äter fisk två till tre gånger i veckan och varierar mellan olika sorter.
Det är ett råd som passar många vuxna.
Men vissa personer behöver ta särskild hänsyn till vilken fisk de väljer.
Det gäller bland annat gravida, ammande och personer som planerar graviditet.
Även den som ofta äter egenfångad insjöfisk eller fisk från Östersjöområdet behöver vara uppmärksam på särskilda rekommendationer.
Om du har en kronisk sjukdom eller särskilda
Comments