B12-nivåerna.
Vilka livsmedel innehåller B12?
Vitaminet finns naturligt i fisk, kött, ägg och mejeriprodukter. Det förekommer också i särskilt berikade livsmedel.
Hur upptäcks bristen?
En läkare kan bedöma symtomen och vid behov beställa blodprover. Det är viktigt att inte själv diagnostisera en vitaminbrist enbart utifrån trötthet eller stickningar.
Slutsats
Tidig upptäckt och lämplig behandling är viktig eftersom långvarig B12-brist kan påverka nervsystemet.
Comments