viktigt för att dessa organ ska fungera normalt, men det är ingen särskild detoxbehandling.
5. Påverkar tidpunkten hur mycket vatten kroppen behöver?
Det finns ingen särskild regel som säger att vatten måste drickas före frukost för att göra nytta.
Det viktigaste är att få i sig tillräckligt med vätska under hela dagen, med hänsyn till ålder, aktivitet, temperatur och individuella behov.
Tecken på att du behöver mer vätska
- Du känner dig ovanligt törstig.
- Urinen är mörkare än vanligt.
- Du har torr mun.
- Du kissar mindre än vanligt.
Om du har sjukdomar som påverkar vätskebalansen ska du följa vårdens individuella rekommendationer.
Comments