Många börjar dagen med ett glas vatten innan de äter frukost. För vissa är det en självklar morgonrutin, medan andra undrar om det verkligen gör någon skillnad för kroppen.
Vatten är nödvändigt för kroppens normala funktioner, men det finns flera överdrivna påståenden om vad som händer när man dricker det på fastande mage.
1. Kroppen får vätska efter natten
Under natten fortsätter kroppen att använda vätska genom bland annat andning och andra normala kroppsfunktioner.
Ett glas vatten på morgonen kan därför vara ett enkelt sätt att börja fylla på vätskebalansen.
2. Vatten stödjer matsmältningen
Vätska behövs för flera processer i
Comments