matsmältningssystemet. Den hjälper bland annat kroppen att hålla tarminnehållet mjukt och underlättar tarmarnas normala funktion.
Vatten är särskilt viktigt tillsammans med en fiberrik och varierad kost.
3. Vatten behövs för kroppens temperaturreglering
Kroppen använder vatten för att reglera temperaturen och transportera olika ämnen mellan cellerna.
Vid fysisk aktivitet eller varmt väder kan vätskebehovet öka.
4. Kan vatten på tom mage avgifta kroppen?
Det finns inga goda vetenskapliga belägg för att ett glas vatten på fastande mage skulle rengöra kroppen från gifter på ett särskilt sätt.
Levern och njurarna sköter kroppens naturliga processer för att hantera och utsöndra avfallsämnen. Vatten är
Comments