vätskebrist
Uttorkning kan ibland förekomma tillsammans med muskelkramper, särskilt vid värme eller kraftig svettning.
Det är därför viktigt att dricka tillräckligt med vätska under dagen.
Men vätskebrist är inte förklaringen till alla nattliga benkramper.
Många upplever kramper trots att de har en normal vätskebalans.
5. Personer med vissa sjukdomar
Nattliga kramper kan ibland vara kopplade till andra medicinska tillstånd.
Exempelvis kan vissa nervsjukdomar, njurproblem och kärlsjukdomar förekomma tillsammans med muskelkramper.
Det betyder inte att en person som får benkramp automatiskt har någon av dessa sjukdomar.
De flesta enstaka kramper är inte tecken på en allvarlig sjukdom.
Comments