Vem löper störst risk att få nattliga kramper?

Att vakna mitt i natten med en plötslig, smärtsam kramp i benet är något som många människor har upplevt.

Muskeln kan kännas hård och spänd, och det kan vara svårt att röra foten normalt tills krampen släpper.

Nattliga benkramper kan drabba människor i olika åldrar, men vissa grupper är mer utsatta än andra.

Här förklarar vi vilka som löper större risk, vilka faktorer som kan bidra och vad man kan göra för att lindra besvären.

Vad är nattliga benkramper?

Nattliga benkramper är plötsliga, ofrivilliga muskelsammandragningar som vanligtvis uppstår under vila eller sömn.