kan påverka minne och koncentration.
Resultaten är dock inte tillräckligt entydiga för att slå fast att valnötter förbättrar minnet hos alla människor.
Det finns inte heller tillräckliga bevis för att valnötter kan förebygga eller behandla demens.
De kan däremot ingå i en varierad kost som bidrar till kroppens normala funktion.
4. De kan påverka tarmfloran
Inuti tarmen finns ett stort antal mikroorganismer som tillsammans brukar kallas tarmfloran eller tarmmikrobiotan.
Dessa mikroorganismer deltar bland annat i nedbrytningen av vissa ämnen från maten och samspelar med kroppens immunsystem.
Vad har valnötter med tarmen att göra?
Valnötter innehåller kostfibrer och olika växtämnen som
Comments