havreblandningen får både smak och fukt från frukten.
5. Blanda frukten med havregrynen
Lägg det hackade äpplet och den mosade bananen i bunken med de torra ingredienserna.
Tillsätt honung eller lönnsirap enligt receptet. Om du använder stevia behöver mängden anpassas efter produktens sötma.
Rör om ordentligt tills frukten har blandats med havregrynen, nötterna och fröna.
Det är viktigt att den mosade bananen fördelas genom hela blandningen eftersom den hjälper ingredienserna att hålla ihop.
6. Tillsätt resten av havregrynen
Häll i ytterligare 1,2 dl havregryn och blanda igen.
De extra havregrynen ger blandningen mer struktur och hjälper till att göra den
Comments