som lindrande av vissa personer. Vilket alternativ som känns bäst varierar, och båda måste användas på ett säkert sätt för att undvika hudskador.
Behöver man alltid operera diskbråck som orsakar ischias?
Nej. Många personer blir bättre utan operation. Kirurgisk behandling kan övervägas i vissa situationer, exempelvis vid särskilda neurologiska symtom eller långvariga svåra besvär som inte förbättras med annan behandling.
Så kan du minska risken för återkommande besvär
Det finns ingen metod som garanterar att ischias aldrig kommer tillbaka.
Men regelbunden fysisk aktivitet och goda vardagsvanor kan bidra till att bevara ryggens funktion.
Försök hitta rörelseformer som du tycker om
Comments