också klokt att undvika uttalad vätskebrist, anpassa fysisk aktivitet och låta vården bedöma eventuella läkemedelsbiverkningar.
Men om besvären fortsätter trots dessa åtgärder betyder det inte att du gör något fel.
Du kan behöva en individuell medicinsk bedömning.
Varför bör man vara försiktig med mirakelkurer?
På internet förekommer många råd om att en särskild dryck, ett vitamin eller en viss huskur kan få benkramper att försvinna över en natt.
Men de vetenskapliga beläggen för sådana löften är ofta begränsade.
Magnesium, kalium och andra mineraler behövs visserligen för kroppens normala funktion.
Det innebär däremot inte att extra tillskott automatiskt hjälper personer som
Comments