är van vid fiberrika livsmedel kan ett ökat fiberintag ibland ge gaser eller andra tillfälliga magbesvär.
Hur magen reagerar varierar mellan personer.
Vid diabetes
Havregryn innehåller kolhydrater. Personer med diabetes behöver därför ta hänsyn till hela måltiden och följa sina individuella råd om blodsocker och behandling.
Vanliga frågor om havregryn
Kan havregryn hjälpa till att sänka LDL-kolesterol?
Ja, det finns vetenskapligt stöd för att betaglukaner från havre kan bidra till att sänka LDL-kolesterol när de konsumeras regelbundet i tillräcklig mängd.
Kan havregryn förbättra blodsockret?
Havrens lösliga fibrer kan under vissa förhållanden bidra till att minska blodsockertoppen efter en måltid. Effekten
Comments