Det finns ingen anledning att använda dem som en extrem eller ensidig diet.
För en god hälsa är det viktigare att kroppen får tillräckligt med energi, varierad näring och regelbundna måltider än att följa dramatiska löften på sociala medier.
Kan alla äta havregryn?
Havregryn passar många människor, men det finns vissa situationer där särskild uppmärksamhet behövs.
Vid celiaki
Personer med celiaki behöver välja havreprodukter som är särskilt märkta som glutenfria, eftersom vanlig havre kan ha kommit i kontakt med vete, råg eller korn under odling och hantering.
Individuella kostråd från vården bör alltid följas.
Vid känslig mage
Om man inte
Comments