Tillsammans med havregryn får du en kombination av olika kolhydratkällor och växtbaserade näringsämnen.
Det går även att använda andra frukter och bär om du föredrar en annan smak.
Tre andra sätt att använda havregryn
1. Havregryn med yoghurt
Blanda havregryn med naturell yoghurt och låt blandningen stå kallt tills grynen har mjuknat.
Toppa gärna med färska bär eller fruktbitar.
2. Overnight oats
Blanda havregryn med mjölk eller annan lämplig vätska i en ren behållare.
Ställ blandningen i kylskåpet över natten. På morgonen har havregrynen absorberat vätskan och fått en mjuk konsistens.
Servera med valfria tillbehör.
Comments