Hälsosamt bröd (fullkorn)
Fullkornsbröd är ett uppskattat alternativ för den som vill få in mer fibrer i sin vardagliga kost. Det kan göras med havre, linfrön, solrosfrön och andra näringsrika ingredienser.
Varför välja fullkorn?
Fullkornsprodukter innehåller mer av spannmålens naturliga delar än produkter gjorda av raffinerat mjöl. De bidrar med kostfibrer, vitaminer och mineraler.
Exempel på ingredienser
- Havregryn.
- Linfrön.
- Solrosfrön.
- Pumpakärnor.
- Vatten.
- Andra frön efter önskemål.
Så kan du variera brödet
Du kan anpassa innehållet efter dina smakpreferenser genom att använda olika frön och nötter. För en saftigare konsistens kan ingredienserna kombineras med lämpliga fuktgivande komponenter.
Comments