God morgon! Varifrån hälsar du i dag? En liten morgonvana kan göra stor skillnad för ditt välmående X

för lite för att hinna med morgonaktiviteter. Tillräcklig sömn är viktigare än att gå upp extra tidigt för en avancerad rutin.

3. Att jämföra sig med andra. Alla har olika arbetstider, familjesituationer och behov.

4. Att glömma återhämtningen. En lugn stund kan ibland vara mer värdefull än ytterligare en uppgift.

5. Att förvänta sig omedelbara resultat. Nya vanor behöver tid och fungerar olika bra för olika människor.

Det bästa är att skapa en morgon som passar just ditt liv.

Kan ett gott humör på morgonen påverka resten av dagen?

Hur vi känner oss på morgonen kan påverka hur vi upplever