avgörande är hur den används och vilken mat som tillagas.
Om du huvudsakligen använder den till grönsaker, fisk, kyckling och andra varierade råvaror kan den vara ett praktiskt hjälpmedel i köket.
Om varje måltid däremot består av pommes frites, panerade produkter och mycket salt färdigmat blir kostens näringsmässiga kvalitet mindre bra.
Det beror inte främst på apparaten, utan på matvanorna.
En varierad kost med grönsaker, fullkorn, baljväxter och lämpliga proteinkällor är fortfarande viktig.
15. Fem enkla råd för säkrare matlagning
Vill du fortsätta använda airfryern utan onödiga risker finns det några viktiga vanor att följa.
1. Undvik att bränna maten.
Comments