trivsam kvällsstund
Om du tycker om te kan du prova att göra drycken till en liten del av en lugn kvällsrutin.
Välj en kopp du trivs med och en tesort som passar din smak.
Lägg gärna undan sådant som stör koncentrationen en liten stund och ge dig själv möjlighet att varva ner.
Det behöver inte vara komplicerat.
En enkel stund i lugn och ro kan vara ett fint inslag i vardagen, oavsett ålder.
Vanliga frågor
Vilket te är bäst före läggdags?
För den som vill undvika koffein kan ett koffeinfritt te vara ett lämpligt alternativ. Det finns däremot inget enda
Comments