Dejter får inte mycket beröm. De klumpas ofta ihop med godis för att de är söta, eller avfärdas helt för att folk hör ordet “socker” och slutar tänka.

dadlar som har fått oönskat mögel.

Slutsats

Dadlar är mer än bara en söt frukt. De innehåller fibrer, mineraler och naturligt socker, vilket gör dem till ett intressant livsmedel i en varierad kost.

Det bästa är att uppskatta deras näringsinnehåll utan att överdriva deras egenskaper eller betrakta dem som ett mirakelmedel.