VARNING! Det här är följderna av att sova med …

• om du blir för varm.

Andra vanor som påverkar sömnen

En behaglig sovrumstemperatur, regelbundna sovtider och en lugn kvällsrutin kan vara minst lika viktiga som valet av strumpor.

Det är också bra att anpassa täcke, kudde och sovkläder efter årstid och personliga behov.

Slutsats – bekvämlighet är viktigast

Att sova med strumpor är vanligtvis inget problem och kan kännas behagligt för personer som ofta fryser om fötterna.

Det viktigaste är att välja en rutin som passar kroppen och inte orsakar obehag. Strumpor är ingen medicinsk behandling för sömnproblem.