lunchen, middagen eller ett mellanmål.
Kan valnötter sänka blodtrycket?
Vissa studier har undersökt hur valnötter och olika kostmönster påverkar blodtrycket.
Det finns däremot inte tillräckliga belägg för att valnötter ensamma fungerar som behandling mot högt blodtryck.
Kan valnötter förebygga demens?
Det finns inte tillräckliga vetenskapliga bevis för att valnötter kan förebygga demens.
De kan dock ingå i en varierad kost som är en del av ett hälsosamt levnadssätt.
Är valnötter bra för alla?
Nej. Personer med valnötsallergi ska undvika dem, och individuella medicinska eller kostrelaterade behov kan också påverka vad som passar.
Slutsats: Små nötter med ett värdefullt näringsinnehåll
Valnötter
Comments