Tryckpunkter på händerna: Så främjar du avslappning och välbefinnande
Händerna används ständigt under dagen. Vi skriver, arbetar, använder mobilen och utför otaliga små rörelser utan att tänka särskilt mycket på hur mycket händerna faktiskt gör.
Därför kan det kännas behagligt att ge dem en stunds vila och uppmärksamhet. En traditionell metod som ibland används för avslappning är akupressur.
Vad är akupressur?
Akupressur är en metod med rötter i traditionell kinesisk medicin. Den bygger på att vissa områden på kroppen stimuleras genom beröring eller tryck.
Metoden förknippas ofta med avslappning och lindring av vardaglig spänning.
Vad säger forskningen?
Vissa studier har
Comments