elektrolyter, njurfunktion eller andra värden beroende på symtomen.
Slutsats: Nattliga benkramper är oftast ofarliga – men vissa tecken ska tas på allvar
Att vakna mitt i natten med en kraftig kramp i benet kan vara både smärtsamt och skrämmande.
Men i de flesta fall är vanlig nattlig vadkramp ett ofarligt tillstånd som går över efter en kort stund.
Orsaken kan ibland vara muskeltrötthet, vätskebrist, läkemedel eller andra hälsotillstånd. Men hos många människor hittar man ingen tydlig förklaring.
Om krampen kommer kan försiktig stretching, lätt massage och lugna rörelser hjälpa muskeln att slappna av.
Regelbundna rörelsevanor och stretching före läggdags kan också
Comments