Kål är nyttigt – men dessa 4 grupper bör vara extra försiktiga med att äta det!

en känslig mage kan du börja med en mindre portion och se hur du reagerar.

Fem vanliga misstag när man äter kål

1. Att tro att mer alltid är bättre

Stora mängder av ett enda livsmedel ger inte automatiskt bättre hälsa.

2. Att plötsligt öka fiberintaget kraftigt

Om du inte är van vid mycket fibrer kan magen reagera med gaser och uppblåsthet.

3. Att undvika kål helt på grund av sköldkörteln

De flesta med behandlad hypotyreos kan äta normala mängder kål.

4. Att ändra kosten kraftigt under warfarinbehandling

Stora förändringar i intaget av vitamin K kan påverka INR-värdet.

5. Att