Jag kunde inte gå, men nu kan jag springa — 🥚 Släng aldrig äggskal igen!

Det finns inte tillräckliga kliniska belägg för att hemmagjort äggskalspulver kan bota artros, återbilda ledbrosk eller återställa rörligheten hos personer med ledsjukdomar.

Kalcium är viktigt för skelettet, men det betyder inte att extra kalcium automatiskt minskar ledsmärta eller förbättrar rörligheten.

Varför bör man vara försiktig med hemmagjort pulver?

• Det kan vara svårt att kontrollera den exakta mängden kalcium.
• Otillräcklig rengöring kan innebära hygieniska risker.
• Grovmalda partiklar kan ha en olämplig konsistens.
• För mycket kalcium kan vara skadligt för vissa personer.

Var kan man få kalcium?

Kalcium finns bland annat i mjölkprodukter, vissa berikade växtdrycker, tofu som framställts med kalciumsalt, vissa