aktivitetsnivå, hormoner och allmän hälsa. Även under denna period finns det ingen enskild vikt som passar alla.
Efter klimakteriet
Hormonella förändringar under och efter klimakteriet kan påverka hur kroppsfettet fördelas och hur muskelmassan förändras.
Regelbunden rörelse, tillräcklig näring och god sömn kan bidra till att stödja hälsan under denna period.
Vid högre ålder
För äldre personer blir muskelstyrka, balans, rörlighet och ett tillräckligt näringsintag särskilt viktiga. Oavsiktliga viktförändringar, framför allt en tydlig viktnedgång, kan ibland vara ett tecken på sjukdom eller otillräckligt näringsintag och bör därför uppmärksammas.
Fem faktorer som ger en bredare bild av hälsan
En våg kan visa
Comments