Havregryn: Så sänker du kolesterol- och blodsockernivåerna och går ner 4 kilo i veckan

med havre är kanske hur enkelt det är att använda i vardagen. Med banan, bär, yoghurt eller andra tillbehör kan det bli en välsmakande del av en varierad kost.

Nästa gång du lagar havregrynsgröt kan du prova att toppa den med färsk banan och lite kanel. Det är ett enkelt sätt att ge en klassisk frukost extra smak och variation.