Här är vad som händer när du äter en banan om dagen. Damer, observera!

i vardagen?

De kan ätas som de är eller kombineras med exempelvis yoghurt, havregryn och andra frukter. På så sätt kan de bidra till en varierad måltid.

Slutsats

Bananer är ett praktiskt och näringsrikt livsmedel som kan ingå i en balanserad kost. Deras fördelar gäller både kvinnor och män, utan att man behöver tillskriva dem överdrivna hormonella eller medicinska effekter.