- dålig sömn
- ovanligt stor fysisk belastning
- långvarigt stillasittande
- infektion
- förändringar i vardagsrutiner
Men vad som utlöser sämre perioder varierar mycket mellan individer.
2. Kraftig trötthet
Fibromyalgi handlar inte bara om smärta.
Många känner en djup trötthet som inte alltid försvinner efter vila.
Man kan vakna efter en hel natts sömn och ändå känna sig utmattad.
Detta kan göra det svårt att:
- arbeta
- träna
- sköta hemmet
- koncentrera sig
- delta i sociala aktiviteter
Det är därför viktigt att inte se tröttheten som lathet eller brist på motivation.
3. Sömn som inte ger återhämtning
Sömnproblem är vanliga.
Vissa har svårt att somna, andra
Comments