som har visats bota fibromyalgi.
En bra grund är vanlig varierad mat med:
- grönsaker
- frukt
- fullkorn
- fisk
- baljväxter
- tillräckligt med protein
Om du märker att ett visst livsmedel tydligt förvärrar dina besvär kan det vara värt att diskutera med vården eller dietist innan du utesluter större livsmedelsgrupper.
När bör man söka vård?
Sök medicinsk bedömning om du har långvarig, utbredd smärta som påverkar vardagen.
Nya eller plötsliga symtom bör inte automatiskt förklaras med fibromyalgi.
Sök särskilt vård vid exempelvis:
- ny kraftig muskelsvaghet
- feber tillsammans med smärta
- tydligt svullna leder
- ofrivillig viktnedgång
- plötslig domning eller förlamning
- ny svår bröstsmärta
Även personer
Comments