Droppa två droppar i örat så hör du som förut. Återställ din hörsel.

• problem.
• Skydda öronen: Undvik onödigt starka ljud och använd hörselskydd i bullriga miljöer.
• Hantera stress: Avslappning och regelbundna sömnvanor kan göra besvären lättare att hantera.
• Få rätt behandling: Om tinnitus är kopplad till ett annat öronproblem behöver även detta undersökas.

Så tar du hand om din hörsel i vardagen

Det finns flera enkla vanor som kan bidra till att skydda hörseln och minska risken för framtida problem.

• Undvik att lyssna på musik med alltför hög volym.
• Använd hörselskydd när du vistas i mycket bullriga miljöer.
• Undvik att föra in bomullspinnar eller andra föremål i hörselgången.
• Kontakta vården om du upplever