och benhälsa handlar om vad människor väljer att dricka i stället.
Om läsk ofta ersätter mjölk eller andra kalciumrika alternativ kan det bli svårare att få i sig tillräckligt med kalcium genom kosten.
Kalcium behövs för att bibehålla normal benstomme.
Även vitamin D är viktigt eftersom det hjälper kroppen att ta upp och använda kalcium.
Det innebär att hela kostens sammansättning är betydelsefull, inte bara konsumtionen av en särskild dryck.
4. Koffeinets möjliga betydelse
Vissa coladrycker innehåller koffein, ett ämne som också finns naturligt i kaffe och te.
Högt koffeinintag kan påverka kalciumomsättningen något, men effekten beror bland annat på
Comments