Det här är den bästa sovställningen (och det är vetenskapligt bevisat).

• återkommande snarkning eller sömnproblem på allvar.

Slutsats – den bästa ställningen är individuell

Ingen sovställning är vetenskapligt bevisad som bäst för alla. Sidoläge kan hjälpa vid vissa besvär, medan andra personer trivs bättre i en annan position.

God sömnkvalitet, tillräcklig återhämtning och hänsyn till individuella hälsobehov är viktigare än att följa en universell regel.