personens individuella behov.
De tre ämnen som ofta behöver uppmärksammas är:
- Natrium: Ett för högt intag kan bidra till högt blodtryck och vätskeansamling.
- Kalium: För höga nivåer i blodet kan påverka hjärtats funktion.
- Fosfor: Överskott kan påverka skelettet och blodkärlen vid nedsatt njurfunktion.
Fem enkla vanor som kan hjälpa dig att ta hand om njurarna
- Ät varierat och välj gärna färska råvaror oftare.
- Begränsa mängden salt i maten.
- Undvik att låta processade livsmedel dominera kosten.
- Håll blodtrycket under kontroll genom regelbundna hälsokontroller.
- Följ vårdens kostråd om du har en konstaterad njursjukdom.
Måste du verkligen sluta äta dessa sex livsmedel?
Nej,
Comments