Den här maten du äter varje vecka är rena giftet för din kropp – vad säger forskningen egentligen?

kött, hålla en hälsosam vikt och vara fysiskt aktiv är exempel på vanor som kan bidra till bättre långsiktig hälsa.

Det är de samlade vanorna över tid som är viktigast.

14. Varför sprids dramatiska matvarningar så snabbt?

Rubriker som innehåller ord som ”gift”, ”cancer” och ”farlig” väcker starka känslor.

De får människor att stanna upp.

Särskilt när de kombineras med bilder från livsmedelsfabriker eller närbilder av ovanliga ingredienser.

Men starka bilder är inte samma sak som vetenskapliga bevis.

Tre frågor att ställa

Vilket livsmedel handlar det faktiskt om?

Vilken forskning stöder påståendet?

Handlar risken om normal konsumtion eller om stora