Brist på vitamin B12 är inget att skämta om! Här är de 10 säkraste tecknen!

sig ovanligt svaga eller yra.

Men dessa symtom kan också bero på hjärt- och lungsjukdomar.

Om du får nytillkommen eller tilltagande andfåddhet bör du kontakta vården.

Vid kraftig andnöd, bröstsmärta eller svimning ska du söka akut hjälp.

7. En öm, röd eller ovanligt slät tunga

Ett tecken som många inte känner till är att vitamin B12-brist ibland kan påverka tungan.

Tillståndet kallas glossit.

Tungan kan bli röd, öm och inflammerad.

I vissa fall kan dess yta se ovanligt slät ut eftersom de små papillerna på tungan förändras.

Det kan göra det obehagligt att äta viss mat, särskilt sådant som är