🍅 Tomater med salt och peppar

dag?

För många personer kan tomater vara en del av den dagliga kosten. De bidrar med vatten, vitaminer och olika växtämnen.

Det är däremot klokt att variera vilka grönsaker man äter för att få ett bredare utbud av näringsämnen.

Personer som behöver begränsa sitt saltintag bör vara särskilt uppmärksamma på mängden tillsatt salt. Smaken kan i stället varieras med örter, citron eller andra kryddor.

Är tomater bra för hjärtat?

Tomater kan ingå i ett balanserat kostmönster som är gynnsamt för den allmänna hjärt-kärlhälsan.

Deras innehåll av kalium och olika växtämnen gör dem till ett intressant livsmedel, men det finns inga